納豆について

こんにちは。今回は、ちょっとした「小ネタ」をご紹介します。

突然ですがみなさん、納豆はお好きですか？
寒い冬には、納豆がお勧めです。

納豆には、消化しやすい「たんぱく質」、「アミノ酸」、「ビタミンＢ」などが豊富に含まれています。
それらによって、風邪に負けない抵抗力をつける事が出来るのです。
　また、お腹の中では善玉菌を増やして悪玉菌を減らす働きもある優れた食品でもあるんです。
たくさん食べて、健康な生活を送りましょう！



※　これからも、暮らしに役立つ小ネタを随時ご紹介していきます！